건강관리2 감기에 좋은 음식 환절기 건강관리 감기에 좋은 음식 환절기 건강관리 환절기에 걸리기 쉬운 질환을 떠올리면 제일 먼저 감기가 떠오릅니다. 물론 어떤 분들은 비염이나 천식에 의해 증상이 나타나기도 하지만, 일교차가 커지면서 우리 몸이 거기에 적응을 하지 못해 감기에 걸리고는 합니다. 오늘은 환절기 건강관리를 위한 감기에 좋은 음식을 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 감기는 생활 속에서 흔히 걸릴 수 있는 흔한 질환입니다만 잘못 관리할 경우 만성질환을 유발할 수도 있고 수험생이나 노약자의 경우 감기로 생활에 많은 지장을 주기도 합니다. 환절기 건강관리를 위해 알아두면 좋은 감기에 좋은 음식, 만약 주로 기침감기에 걸리는 분이라면 오미자로 도움을 받을 수 있습니다. 기침 감기에 좋은 음식 오미자는 차로 달여서 하루에 3번 식후에 따뜻하.. 2015. 9. 25. 수능 D-100, 수험생 건강관리 어떻게? 수능 D-100, 수험생 건강관리 어떻게? 오는 11월 12일 고3을 비롯하여 재수생들의 수능이 100일 앞으로 다가왔습니다. 시일이 다가올 수록 부담감에 의해 무리를 하기도 하는데요. 수능 D-100을 앞두고 시험 당일 제대로 실력발휘를 위해서는 체력관리 또한 무시할 수 없습니다. 이와 관련하여 오늘은 수험생 건강관리는 어떻게 해야 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 수능 D-100을 앞두고 수험생 건강관리에서 가장 중요한 포인트를 말하자면 숙면과 스트레스 해소 입니다. 앞서 말했듯이 시일이 다가올수록 부담감에 밤잠을 쪼개면서 공부를 하는 수험생들이 적지 않습니다. 그러나 제대로 된 수면을 취하지 못할 경우 결국 신체 곳곳에 이상신호가 오게 되고 열심히 준비했을 지라도 정작 시험 당일 실력발휘를 못하는.. 2015. 8. 4. 이전 1 다음
