노인불면증10 노인성불면증 극복하는 방법 노인성불면증 극복하는 방법 숙면을 취하지 못한 채 불면증으로 밤마다 잠 못 이루는 노인 분들이 많습니다. A씨의 사례를 들면 매일같이 새벽 5시에 눈이 떠짐에도 불구하고 새벽 2시가 넘어서야 잠에 드는 날이 반복되었는데요. 그 때문에 새벽까지 TV를 시청하는 등으로 인해 함께 살던 가족들 또한 불면증에 시달리게 된 사례가 있었습니다. 이렇게 노인성불면증은 당사자만의 고통이 아닌 함께 사는 사람들에게까지 피해를 줄 수 있을 정도로 가볍게 볼 수 있는 사안이 아닙니다. 이번 시간 본디올분당한의원에서는 이와 같은 상황에 놓인 분들을 위해 노인성불면증 극복하는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 노년기에 잠들기 어렵거나 잠을 취하더라도 숙면하지 못하는 증세를 노인성불면증이라고 합니다. 일반적으로 잠을 취하는 .. 2018. 5. 28. 노인불면증 해결하려면 노인불면증 해결하려면 하루 내 밖에서 쌓아온 피로는 기혈을 충전해서 회복시켜야하는데요. 수면이 기혈을 충전하는 방법 중 하나입니다. 하지만 나이가 들게 되면 밤 잠이 없는 현상이 발생하게 되는데요. 이는 인체에 중요한 진액이 고갈되고 오장육부가 약해졌기 때문입니다. 기혈을 회복하는 힘이 떨어지면서 다음과 같은 노인불면증을 겪게 됩니다. 노인불면증은 나이가 들면 인체 전반의 리듬조절 능력이 떨어지면서 밤낮도 조절하지 못해 밤에는 잠을 이루지 못하고 대신 낮에 졸린 증상이 타나납니다. 이렇듯 노인불면증은 잠이 안 와서 생체 리듬이 깨져 깨어있는 동안에 피곤한 상태를 지속시키는 결과를 불러오는데요. 이 뿐만 아니라 노인불면증에는 아래 증상도 포함됩니다. 증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 우선 소변이 자주 .. 2018. 3. 23. 노인불면증 어려움의 해결방법 노인불면증 어려움의 해결방법 주변에서 나이가 들어서 아침잠이 없다는 말을 한번쯤 들어본 적이 있을 것입니다. 그런데 나이가 들어가면서 잠이 줄어든다는 것이 정말 사실일까요? 오늘 본디올분당한의원에서는 잠이 오지 않는 노인성질환인 노인불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어떤 증상이 노인불면증일까? 사람은 낮 동안 활동하며 소모한 에너지를 수면을 통해 보충하게 됩니다. 반대로 말하면 충분한 수면을 취하지 못했을 때 신체에 이상이 생긴다는 것입니다. 그런데 푹 자고 일어나도 개운하지 않고 몸이 무거운 상태라는 분들이 있습니다. 이런 분들 중 나이가 많은 분들의 경우에는 노인불면증으로 볼 수 있는데 이때는 허리를 구부려 옆으로 누운 상태에서 수면을 취하면 도움을 받을 수 있습니다. 사람은 낮에는 폐와 피부를 .. 2017. 6. 7. 노인성질병 다양한 증상 노인성질병 다양한 증상 사람이 나이가 들어가면 다양한 노인성질병에 노출이 됩니다. 흐르는 세월을 막을 수 없다는 말이 있듯이 이것들은 자연스럽게 나타나게 되는 증상들인데 그 중에서 대표적인 것들이 불면증, 당뇨 등입니다. 이 모든 것들을 통틀어 한방에서는 노인허로증이라고 말하고 있는데 금일은 이 노인성질병 증상에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 노인 불면증은? 잠은 사람이 하루 동안 소비한 에너지를 보충하고 심신의 회복을 진행하는 과정 중 하나입니다. 특히 나이가 들어가면 이 잠이라는 것은 더욱 중요해지는데 잠이 오지 않는다는 것은 신체의 원기가 부족해서 나타나는 현상입니다. 만약 충분한 수면을 취하지 못한다면 신체에 이상이 오기 마련이고 노인의 경우엔 그 영향이 더욱 크게 나타나게 됩.. 2016. 8. 10. 노인불면증 어떤 증상이? 노인불면증 어떤 증상이? 잠은 사람이 살아가면서 가장 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 지친 육체에 휴식을 주고 회복을 주는 것이 잠입니다. 그래서 사람들이 숙면을 취하기 위해 여러 가지 노력을 취하는 것일 텐데 제대로 잠을 자지 못한다면 다음날 하루 종일 몸이 무겁고 컨디션이 좋지 않은 것을 느낄 수 있습니다. 그런데 이런 잠을 제대로 자지 못하는 것을 불면증이라고 하죠. 이 불면증은 어느 세대에나 나타날 수 있지만 불면증에 가장 영향을 받는 것이 노년기라고 합니다. 오늘은 본디올한의원에서 노인불면증에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 노인불면증이란? 어르신들이 하시는 말씀 중에 ‘늙으면 잠이 없다’ 라는 말이 있습니다. 실제로 나이가 들수록 깊은 잠에 들지 못하고 잠이 들더라도 작은 소리에 깨어나.. 2016. 6. 15. 불면증한의원 찾고 있으신가요? 불면증한의원 찾고 있으신가요? 불면증한의원 찾고 있으신가요?인간에게 수면이란 매우 중요한 요소인데요. 하루의 일과를 마치고 충분한 수면을 취해야 다음날에 지장이 없게됩니다. 만약 잠을 제대로 이루지 못한다면 신체에 누적된 피로들이 여러가지 합병증상들로 나타날 수 있기에 불면증은 쉽게 생각하면 안 될 질환 중 하나라 할 수 있겠습니다. 오늘은 불면증한의원 본디올분당한의원과 함께 해당증상에 대한 이야기를 나누어 보려 합니다.불면증한의원의 도움으로 알아보는 증상앞서 말씀드린 것처럼 수면은 신체가 소모한 에너지를 재충전하며 면역기능을 회복시키는 중요한 요소입니다. 인간 뿐만이 아닌 모든 생명체가 수면을 하게 되는데요. 이처럼 수면은 생명에게 있어 당연한 원리일 것입니다. 수면을 취하는 시간은 개인마다 차이가 생.. 2016. 4. 27. 노인 불면증은 이렇게 개선해요 노인 불면증은 이렇게 개선해요 최근들어 노인 불면증으로 인하여 내원하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 옛말에 잠이 보약노인 불면증이라는 말이 있는 것 처럼 수면은 식사와 마찬가지로 건강을 유지하기 위해 반드시 필요한 중요한 휴식 요소 입니다. 오늘은 본디올분당한의원과 함께 노인 불면증에 대하여 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 노인 불면증 깊은 수면에 들지 못하고, 수면에 들더라도 작은 소리에 노인 불면증잠에서 깨어나게 되는 등 예민해지는 경우가 생깁니다. 또한 빛에 민감해져 작은 빛에도 잠에서 빨리 깨 노인 불면증 신체가 노쇠함에 따라 나타나는 현상인데요노인 불면증. 신체의 원기가 부족해지고 진액이 말라 뇌수가 부족하며 나타나는 것이 노인 불면증그 원인인노인 불면증데, 무너지는 신체의 형틀노인 불면증을.. 2016. 2. 24. 노인불면증과 노인불안증 노인불면증과 노인불안증 잠은 사람에게 매우 중요한 요소입니다. 잠은 하루에 소비된 에너지를 보충하고, 심신의 회복이 진행되는 과정 인데요. 특히 노인에게 잠은 더욱 중요한 요소입니다. 옛말을 빌려 잠이 보약이다 라는 말이 틀리지 않다는 것인데요. 이렇게 중요한 요소인 잠이 노인불면증에 관련되어 원활히 이루어 지지 않는다면 불편함을 넘어서 건강에 심각한 문제 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 본디올분당한의원과 함께 노인불면증과 노인불안증에 대해 함께 이야기를 나누어보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 내원 사례 작년 여름, 노인불면증과 노인불안증에 시달리던 노년의 최씨가 내원한 적이 있습니다. 최씨는 신체 수술 이력과 비문증, 신부전증 등을 앓았던 경험이 있었는데요. 최씨의 경우 형상의학으로 살펴본 바, 방광체.. 2016. 1. 13. 노인불면증 치료 불면증에 좋은 음식 노인불면증 치료 불면증에 좋은 음식 유아의 경우 하루에 20시간 소아는 10~15시간 성인의 경우 약 8시간을 적정 수면시간이라 이야기합니다. 물론 수면시간의 경우 개인차이가 있고 수면시간보다는 수면의 질이 중요하긴 하지만 나이가 들어감에 따라 점점 수면시간이 짧아지는 분들이 대다수 입니다. 보통 노인들의 경우 낮잠은 늘어나지만 밤잠이 줄어들면서 낮에 조는 분들을 자주 만나볼 수 있는데요. 오늘은 노인불면증 치료와 함께 불면증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 노인불면증의 원인은 매우 다양하게 작용을 합니다. 예를 들어 오랜시간 함께한 배우자의 사망으로 정신적인 괴로움에 불면증이 오는 경우도 있고 신장기능의 저하로 인하여 진액이 부족하여 노인불면증이 발생하기도 합니다. 본디올분당한.. 2015. 9. 2. 밤에 잠이 안와요, 노인 불면증 치료 밤에 잠이 안와요, 노인 불면증 치료 보통 나이가 들면서 낮에는 졸지만 밤에 잠이 안와요라고 말씀하시는 분들을 자주 볼수 있습니다. 물론 자연스러운 현상으로 보이지만 밤에 잠이 안와요라는 증상이 심해 이로 인해 고통을 받으신다면 노인 불면증 치료를 통해 도움을 받으셔야 합니다. 오늘은 ‘밤에 잠이 안와요’라는 증상으로 고통을 받는 어르신의 노인 불면증 치료 사례를 소개해도록 하겠습니다. 우선 노인 불면증 치료를 보기에 앞서 ‘밤에 잠이 안와요’라며 찾아오시는 분들의 특징을 살펴본 결과 불면증의 원인은 다양하지만 대체적으로 기운이 없는 것이 원인이 노인 불면증으로 이어지는 경우가 많았습니다. 실제 본디올분당한의원에도 ‘밤에 잠이 안와요’라며 일상생활에 많은 지장을 받는다는 말씀을 하신 어르신이 방문하신 적.. 2015. 1. 21. 이전 1 다음
