수내동한의원 나이들면 불면증이?





나이가 들면 여러 가지 변하게 됩니다. 외적으로나 내적으로나 말이죠. 이런 자연스러운 흐름은 누구나 겪게 되는 것이기에 되돌릴 수도 거스를 수도 없는 부분입니다. 


하지만 이런 자연스러운 흐름에도 몸에 해를 끼치는 부분이 있다면 이에 대해 검사 받아볼 필요가 있는데요. 오늘은 이와 관련해서 수내동한의원과 함께 노인성 불면증에 대해 이야기할까 합니다. 





노인성 불면증이란 쉽게 말해서 나이가 듦에 따라 잠이 없어지는 현상을 의미합니다. 특별히 낮잠을 자지 않거나 새벽 일찍 일어나도 때가 되면 잠이 오지 않아 불편함을 느낄 수 있는데요. 


생각보다 노인성 불면증을 겪는 분들이 많은데, 생활의 불편함으로 인해 삶의 질까지 떨어질 수 있습니다. 그렇기에 노인성 불면증은 그대로 넘길 것이 아니라 수내동한의원 등 내원을 통한 도움을 받는 것이 현명하다 할 수 있습니다. 





본 수내동한의원에서는 이런 노인성 불면증을 겪고 있는 부친과 함께 내원한 한 여성이 있었는데요. 


이 여성의 부친은 새벽 3시가 되어도 잠이 안 와 온종일 TV만 보고 있다가도 새벽 6시만 되면 눈만 떠지는 일이 반복되었습니다. 반복되는 불면증으로 인해 이 분의 생활은 정상적으로 활동하기 어려울 정도였는데요. 





위와 같은 경우라면 수면 부족 상태가 오게 되는데, 우리 신체는 수면 리듬에 따라 큰 영향을 받게 됩니다. 따라서 낮 동안 졸음이 몰려오거나 피로감, 의욕 상실 등을 초래할 수 있어 생활하는데 지장을 받을 수 있는데요. 실제로 국내 많은 노년층에게서 이 같은 불면증을 쉽게 볼 수 있습니다. 


본 수내동한의원에서는 노인성 불면증에 대해 환경 변화와 스트레스가 주 원인이라 보는데요. 따라서 신경계를 긴장하게 만드는 환경을 피해주는 것이 좋으며 심리적인 스트레스를 받지 않기 위해 생활하는 것이 좋습니다. 





또, 수내동한의원에서는 약해진 오장육부를 또 하나의 원인으로 보는데요. 따라서 약해진 오쟝육부를 강화시키는 한약을 처방하는 등의 여러 한방요법으로 깨진 생활리듬을 되돌려드리고 있습니다. 


한 번 깨진 규칙적 생활리듬은 복구하는 것이 어려울 수 있지만, 기혈을 회복시켜주면서 주변 환경 요소까지 함께 변화시켜 준다면 충분히 빠르게 극복할 수 있습니다. 





나이가 들게 되면 여러 가지 심리적인 스트레스를 받게 될 수 있는데, 이런 부분에 있어 혼자 극복하기 어려운 경우라면 가족의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 


기혈과 진액을 보해주면서 약해진 오장육부를 강화시켜 생활 속의 불편함, 노인성 불면증에서 해방될 수 있도록 본디올분당한의원이 도와드리겠습니다. 





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노인성불면증 극복하는 방법





숙면을 취하지 못한 채 불면증으로 밤마다 잠 못 이루는 노인 분들이 많습니다. A씨의 사례를 들면 매일같이 새벽 5시에 눈이 떠짐에도 불구하고 새벽 2시가 넘어서야 잠에 드는 날이 반복되었는데요. 그 때문에 새벽까지 TV를 시청하는 등으로 인해 함께 살던 가족들 또한 불면증에 시달리게 된 사례가 있었습니다. 





이렇게 노인성불면증은 당사자만의 고통이 아닌 함께 사는 사람들에게까지 피해를 줄 수 있을 정도로 가볍게 볼 수 있는 사안이 아닙니다. 이번 시간 본디올분당한의원에서는 이와 같은 상황에 놓인 분들을 위해 노인성불면증 극복하는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 





노년기에 잠들기 어렵거나 잠을 취하더라도 숙면하지 못하는 증세를 노인성불면증이라고 합니다. 일반적으로 잠을 취하는 것에 어려움을 느끼고 밤에 자주 깨거나 숙면하지 못해 일찍 혹은 늦게 자더라도 일찍 일어나게 되는 증세를 뜻합니다. 


이 때문에 졸음이 자주 찾아오거나 잠자는 시간이 줄어들면서 낮잠을 자주 자게 되는 현상이 나타나게 되는데요. 계속적으로 반복되면 결국 피로감에 시달리는 상태가 찾아오게 됩니다. 실제로 국내에서는 3명 중 1명이 노인성불면증에 시달리고 있습니다. 





나이가 들게 되면 낮 동안 사회적인 활동을 적게 하기 때문에 밤에 수면장애를 일으키는 경우가 많은데요. 또한 젊은 층에 비해서 신체적, 정신적으로 질병을 앓고 있는 경우가 많고 다량의 약을 복용한다는 점 또한 노인성불면증의 원인이라고 할 수 있습니다.





따라서 저희 한의원에서는 평소 잠들기 전에 커피나 음주를 피할 것을 권해드리며, 규칙적으로 낮에 활동해주는 것이 좋습니다. 하지만 증세가 심한 경우에는 적절한 처방 받는 것이 좋습니다. 





노인 불면증은 몸에 진액이 고갈되고 오장육부가 약해졌기 때문인데요. 이에 기혈을 회복시키는 방법의 한방요법을 진행하고 있습니다. 이때 개인 체질에 따른 한방요법을 진행하고 맞춤 진료를 통해 도움을 드리고 있는데요. 


기혈과 진액을 보해주면서 원활한 숙면 취하실 수 있도록 본디올분당한의원에서 도움 드리겠습니다. 노인성불면증 극복하는 방법에 고민이시라면 언제든지 내원해 주시기 바랍니다. 




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노인불면증 해결하려면




하루 내 밖에서 쌓아온 피로는 기혈을 충전해서 회복시켜야하는데요. 수면이 기혈을 충전하는 방법 중 하나입니다. 하지만 나이가 들게 되면 밤 잠이 없는 현상이 발생하게 되는데요. 이는 인체에 중요한 진액이 고갈되고 오장육부가 약해졌기 때문입니다. 기혈을 회복하는 힘이 떨어지면서 다음과 같은 노인불면증을 겪게 됩니다.





노인불면증은 나이가 들면 인체 전반의 리듬조절 능력이 떨어지면서 밤낮도 조절하지 못해 밤에는 잠을 이루지 못하고 대신 낮에 졸린 증상이 타나납니다. 이렇듯 노인불면증은 잠이 안 와서 생체 리듬이 깨져 깨어있는 동안에 피곤한 상태를 지속시키는 결과를 불러오는데요. 이 뿐만 아니라 노인불면증에는 아래 증상도 포함됩니다.





증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 우선 소변이 자주 마려와 3~4번씩 깨며 깊은 잠을 이루지 못하는데요. 이를 소변단소증이라고 합니다. 또한 잠을 자는 동안 식은땀이 나거나 열이 나서 깨는 경우도 있고 허리가 아프거나 마른기침 때문에 자다가도 빈번히 일어나는 증상을 겪게 되기도 합니다.





이러한 경우에는 소변문제나 땀, 요통, 기침 등 불편한 점을 해결해야 숙면에 취할 수 있습니다. 특히 소변문제가 심화되면 소변단소와 같이 소변을 자주보거나 보는데도 시원치 않고 몇방울 떨어지거나, 소변을 참지 못하고 급하게 보기도 하며, 잔뇨감을 호소하는 증상이 나타나게 됩니다.


소변단소가 오는 이유 또한 정혈이 부족해서 오는 경우가 많고 혹은 소변을 참지 못하고 소변을 봐도 찔끔거리는 경우 하초 양기의 운행이 되지 않아 발생하는 경우도 많습니다.





본디올분당한의원에서는 이러한 문제점을 개선시키기 위해 개인의 체질에 따른 한방요법을 통해 맞춤 진료를 돕고 있습니다. 우선 오장육부를 활성화시켜 기혈과 진액을 보하고 대소변이 원활해질 수 있도록 도와드림으로써 수면을 취하는 동안 숙면에 들 수 있도록 환자분들의 불편함을 위해 노력하고 있습니다.


노인불면증으로 숙면을 취하고 계시지 못하는 환자분들께서는 본디올분당한의원에 내원하셔서 증상에 따른 검진과 진료를 통해 편안하게 숙면 취하시길 바랍니다.






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노인불면증 어려움의 해결방법



주변에서 나이가 들어서 아침잠이 없다는 말을 한번쯤 들어본 적이 있을 것입니다. 그런데 나이가 들어가면서 잠이 줄어든다는 것이 정말 사실일까요?


오늘 본디올분당한의원에서는 잠이 오지 않는 노인성질환인 노인불면증에 대해 알아보도록 하겠습니다.



   어떤 증상이 노인불면증일까?


사람은 낮 동안 활동하며 소모한 에너지를 수면을 통해 보충하게 됩니다. 반대로 말하면 충분한 수면을 취하지 못했을 때 신체에 이상이 생긴다는 것입니다.


그런데 푹 자고 일어나도 개운하지 않고 몸이 무거운 상태라는 분들이 있습니다. 이런 분들 중 나이가 많은 분들의 경우에는 노인불면증으로 볼 수 있는데 이때는 허리를 구부려 옆으로 누운 상태에서 수면을 취하면 도움을 받을 수 있습니다.


사람은 낮에는 폐와 피부를 통해 호흡을 하고 밤에는 대장을 통해 호흡을 하는데 허리를 구부려 수면을 취하면 대장의 호흡에 도움이 될 수 있습니다.



   노인불면증이 심하다면?


노인불면증이 심해 일상생활에 지장이 오게 된다면 적정 수면 시간을 유지하려는 노력을 해야 합니다.


적당한 운동을 통해 신체의 피로를 유도하는 방법도 있으며 수면에 방해가 되는 요소를 찾아 제거하는 것 역시 좋습니다.


평소에 먹는 음식을 통해 노인불면증 극복을 하는 경우도 있습니다. 상추, 바나나, 아몬드, 호두, 카모마일, 우유 등은 불면증 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있는 식품들인데 하루 적당량을 섭취하게 되면 불면증 개선에 도움이 됩니다.



본디올분당한의원에서는 노인불면증 치료를 위해 13,500가지의 생김새에 따라 다른 처방을 하는 형상의학을 기본으로 처방을 내리고 있습니다.


또한 한약을 통해 불면증 개선을 도와드리고 있는데 대조환, 사물탕가미방, 보음익기정 등의 한약을 체질에 맞게 처방해 불면을 개선에 도움을 드리고 있습니다.


노인불면증은 나이가 들어서 찾아오는 치료가 불가능한 병이 아니라 충분히 개선될 수 있는 증상입니다. 본디올분당한의원의 도움을 받아보시기 바랍니다.



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불면증한의원 원인의 해결


예전보다 여름이 조금 더 빨리 오는 것처럼 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 조금씩 선풍기를 켜는 곳이 많아지고 에어컨을 벌써부터 사용하는 집도 있다고 합니다.


지금은 모르겠지만 여기서 날이 조금 더 더워지면 열대야라는 것이 찾아오게 됩니다. 이것은 날이 너무 더워 잠을 못 이루는 현상을 말합니다. 그런데 이렇게 날이 더워서 잠을 자지 못하는 것 말고 아무 이유 없이 잠이 오지 않는 것을 두고 불면증이라고 부릅니다.


오늘은 불면증한의원에서 잠이 오지 않는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.



    불면증한의원과 알아보는 불면증의 원인


불면증이라는 것은 잠자리에 들었지만 30분 이상 잠을 자지 못하는 증상을 말합니다. 또 잠은 들었지만 숙면을 취하지 못하고 일명 선잠을 자는 것도 불면증으로 보고 있습니다.


한방에서는 이 불면증을 두고 기의 흐름이 다른 것을 원인으로 보고 있습니다. 낮과 밤은 신체의 기의 흐름이 다른데 이것이 순리대로 흐르지 않아 불면증이 오는 것으로 보고 있는 것입니다.


쉽게 말해 기의 흐름이 깨어졌을 때 불면증이 올 수 있다는 것입니다.



    기의 흐름과 수면의 관계


밤이 되면 낮에 몸 밖으로 나가 있던 기는 안으로 들어오는 것이 순리입니다. 이것을 위기라고 하는데 낮에는 몸 밖에서 몸을 지켜주고 밤에는 몸 안으로 들어와 잠이 들게 됩니다.


이 위기가 몸 안으로 들어올 때는 신체의 온도가 살짝 떨어지면서 잠이 들 수 있는 상태가 되는데 위기가 몸 바깥에 있는 경우엔 신체에 열이나고 잠을 자기 힘든 상태가 됩니다. 이것이 불면증이 되는 것입니다.



    불면증한의원의 원인 해결


불면증한의원과 불면증의 원인에 대해 알아보면 첫 번째로는 몸 안의 기의 흐름이 흐트러져 밖의 위기가 몸 안으로 들어가지 못하는 경우이고 두 번째는 몸 안에 있는 음기가 부족해 양기를 안으로 끌어들이지 못하는 경우입니다.


불면증원인을 이해하기 위해서는 수승화강이라는 것을 먼저 알아야 합니다. 수승화강은 차가운 기운을 위로 올리고 뜨거운 기운을 아래로 내려야 건강을 유지할 수 있다는 한의학의 원리입니다. 이것은 심과 신이 서로 교감하며 인체를 운영하게 됩니다.



   불면증한의원의 해결법은?


불면증은 하루아침에 치유되는 것이 아니라 서서히 치료가 됩니다. 본디올분당한의원에서는 불면증에 대한 처방으로 한약처방을 주로 해 드리고 있습니다. 보혈안신탕, 안매탕 등은 심신 안정에 도움을 주어 불면증 극복에 도움이 되는 한약입니다.


이 외에도 생활관리를 통해 불면증 극복에 도움을 받을 수 있는데 본디올분당한의원에서 추천 드리는 방법은 족욕이나 반신욕 등입니다.


사람의 몸은 생김새와 체질에 따라 찾아오는 증상이 다릅니다. 이것을 형상의학이라고 하는데 불면증도 그에서 벗어나지 않아 각각 체질에 따른 치료법이 필요합니다. 잠이 오지 않는다고 복용하는 수면제보다는 체질에 맞는 치료법을 통해 불면증을 이겨내는 방법이 필요합니다.



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불면증극복 어떻게?


올해는 예년보다 여름이 더 빨리 온다고 합니다. 사실 매년 여름 최고 기온을 갱신하면서 점점 더워지고 있는 게 사실입니다. 이러다 보니 열대야라는 현상을 많이 겪게 됩니다. 너무 더워서 잠을 이루지 못하는 것을 말하는데 많은 사람들이 고생을 하고 있습니다.


그런데 이런 특수한 상황 말고 아무 이유가 없는데 잠을 잘 자지 못하는 경우가 있습니다. 이것을 불면증이라고 하는데 잠을 자려고 누웠을 때 30분 이상 잠이 들지 못하는 경우를 불면증으로 보고 있습니다. 이 불면증극복 방법에는 무엇이 있을까요?



   불면증극복을 위해서는 기의 흐름부터


한의학에서는 기의 흐름으로 불면증을 진단하고 있습니다. 낮과 밤의 기의 흐름이 다르다는 것을 기본으로 하는 것입니다. 사람이 밤에 잠을 자고 아침에 일어나는 것 역시 기의 흐름 때문입니다. 불면증극복은 이런 기의 흐름을 순리대로 하는 것부터 시작이 됩니다.


반대로 불면증을 겪는다는 것은 이 기의 흐름이 깨진 것으로 볼 수 있습니다.



   불면증극복의 노력


사람이 밤에 잠을 자기 위해서는 낮 동안 바깥으로 나가있던 기가 몸 안으로 들어와야 합니다. 낮 동안 몸 밖에서 몸을 지키던 기가 밤이 되면 몸 안으로 들어와 잠을 잔다고 생각하면 됩니다.


기가 몸 안으로 들어오게 되면 체온이 낮보다 살짝 떨어져 잠을 잘 수 있는 상태가 되는데 기가 몸 밖에 있을 경우에는 신체에 열이 나고 잠을 잘 수 있는 상태가 아니게 됩니다.



   불면증의 원인


그럼 불면증은 왜 나타나는 것일까요? 첫 번째로는 몸 안의 기의 통로가 막혀 양기가 안으로 들어가지 못하는 경우를 들 수 있습니다. 두 번째는 음기가 부족해 몸 밖의 양기를 끌어들이지 못하는 경우로 볼 수 있습니다.


이것을 이해하기 위해서는 먼저 기의 흐름이라는 것부터 알아야 하는데 기의 순환과 흐름이라는 것은 심과 신이 교감하며 인체를 운영하는 것이라 볼 수 있습니다.



   일상에서 알아보는 불면증극복 방법


불면증은 하루아침에 나아버리는 증상이 아닙니다. 때문에 일상생활에서의 습관을 통해 불면증극복을 하는 것도 중요합니다. 잠들기 전 족욕을 한다던지 반신욕을 하는 것이 도움이 되고 발바닥 지압도 도움이 됩니다.


불면증을 겪어보지 않으면 그 고통을 이해하지 못합니다. 불면증 환자들은 불면증극복을 위해 수면제를 복용하는 등 노력을 하고 있습니다. 본디올분당한의원에서는 환자분들의 이런 노력에 도움을 드리고 있습니다.



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불면증이유 뭘까?


잠을 자도 잔 것 같지 않고 잠이 잘 오지 않아 고생을 하는 분들이 생각보다 주위에 많다고 합니다. 이런 증상이 지속되거나 심해지면 그것을 불면증이라고 부르게 되는데 과연 불면증이유는 어떤 것일까요?


불면증은 잠자리에 들고 나서 30분 이상 잠을 이루지 못하는 것을 말합니다. 또 잠은 들었지만 숙면을 취하지 못하는 것도 불면증의 범주에 들어가게 됩니다.



불면증이유는 기의 흐름 때문?


한방에서는 낮과 밤의 기의 흐름이 다르다는 것을 전제로 불면증을 확인하고 있습니다. 사람은 밤이 되면 잠이 들고 아침이 되면 잠에서 깨는 것 역시 기의 흐름이 그렇기 때문입니다. 기가 정상적으로 흐른다면 숙면을 취할 수 있는 것입니다.


반대로 말하면 불면증이유는 기의 흐름이 정상적이지 않다는 것으로 볼 수 있는 것입니다.



잠들기 위해서는?


사람은 잠이 들기 위해서는 낮 동안 밖으로 나가 있었던 기가 안으로 들어와야 합니다. 이 기의 흐름을 위기라고 하는데 기가 낮 동안 밖으로 나가 몸을 지키다가 밤이 되면 몸 안으로 들어와 잠을 자는 것을 말합니다.


위기가 몸 안에 들어오면 체온이 낮보다 조금 떨어져 잠이 들 수 있는 상태가 되는데 위기가 몸 밖에 있으면 활동적인 상태가 됩니다.



불면증이유는?


불면증이유의 첫 번째는 몸 안의 기의 통로가 막혀 양기가 안으로 들어가지 못하는 경우가 있고 두 번째는 몸 안의 음기가 부족해 몸 밖의 양기를 끌어들이지 못하는 경우입니다.


이것은 수승화강을 이용해야 하는데 가장 기본적이면서 필수적인 기의 순환과정으로 볼 수 있습니다.



일상생활에서 해결하는 불면증이유


불면증은 한번에 치유되는 증상이 아닙니다. 때문에 일상생활 속에서도 올바른 습관을 들여야 치료에 도움이 될 수 있습니다. 족욕이라던가 반신욕의 경우엔 숙면에 도움을 주고 발바닥 지압도 도움이 됩니다.


잠을 잘 자는 사람들은 불면증이 있는 사람들을 잘 이해하지 못하는 경향이 있습니다. 그러나 잠을 자지 못하면 몸이 회복되지 않아 일상생활 등에 지장이 올 수 있습니다. 본디올분당한의원에서는 불면증의 해결하기 위해 노력하고 있습니다.



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불면증치료법 확인하기


밤에 쉽게 잠을 이루지 못하는 사람들이 있습니다. 이 증상이 가끔 나타나는 경우에는 그렇게 심각하게 생각하지 않지만 거의 매일 밤 잠이 오지 않는 것을 우리는 불면증이라고 부릅니다.


사람의 몸은 해가 지면 잠이 들고 해가 뜨면 깨어나는 신체리듬을 갖고 있습니다. 이것은 신체의 기의 흐름이 정상적이라면 아무 문제 없이 이루어지는 일이지만 흐름이 흐트러지게 되면 불면증이라고 부르는 증상이 나타나게 됩니다.


오늘은 이 불면증 증상과 불면증치료법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.



   잠들기 위해서는?


저녁이 되면 잠이 오는 시기가 있습니다. 이 시기를 놓치면 잠을 자지 못한다는 사람도 있습니다. 사람의 육체는 밤에 잠이 들기 위해 어떠한 과정이 필요한데 낮 동안 밖으로 향해있던 기가 몸 안으로 들어와야 휴식을 취할 수 있고 숙면을 취할 수 있는 것입니다.


반대로 기가 몸 안으로 들어오지 못할 경우에 불면증 증상이 발생하고 이때 불면증치료법이 필요한 것입니다.



   신체가 회복되려면?


잠을 자는 것이 중요한 이유는 낮 동안 소비된 에너지를 잠을 통해 회복하기 때문입니다. 잠을 자는 시간은 사람마다 다를 수 있는데 형상의학적으로 보았을 때 살이 찌고 덩치가 크면 잠이 많고 반대의 경우 잠이 없다고 보고 있습니다.


사람이 소비된 에너지를 충전하는데 중요한 역할을 하는 것이 잠이기 때문에 잠을 이루지 못할 경우 불면증치료법이 필요한 것입니다.



   한방의 불면증치료법


불면증치료법을 알려면 인체의 기가 순환하는 것에 대해 알아야 합니다. 한방에서는 수승화강이라는 말이 있는데 이것은 인체의 기본적인 기의 순환과정을 말하는 것으로 이 순환이 깨지게 되면 불면증이 나타나게 됩니다.


이때는 침 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있는데 하기를 시켜주며 잡념을 없애고 마음을 안정시켜주는 방법을 사용해 불면증치료를 하고 있습니다.



   본디올분당한의원의 불면증치료법


불면증은 짧은 기간의 치료로 나아지는 증상이 아닙니다. 증상이 서서히 완화되기 때문에 마음의 안정을 찾고 생활습관을 바꿔주는 것이 불면증의 극복이 도움이 됩니다.


본디올분당한의원에서는 형상의학을 바탕으로 불면증으로 고생하는 분들께 도움을 드리고 있습니다. 잠이 오지 않아 도움이 필요한 분들은 언제든 본디올분당한의원에 문의해 보시기 바랍니다.



Posted by 본디올분당한의원 본디올한의원

불면증증상 확인하자


밤에 잠을 자야 하는데 그렇지 못한다거나 잠이 들어도 깊은 잠을 자지 못하는 사람들이 있습니다. 사람은 해가 있을 때 활동을 하고 해가 졌을 때 잠을 자는 신체의 리듬을 갖고 있습니다. 이것은 우리 몸에서 정상적인 기의 흐름이 있다면 문제 없이 이루어지는 현상인데 기의 흐름이 흐트러지면 불면증증상이 나타나게 될 수 있습니다.


오늘은 불면증증상의 원인이 무엇인지 그리고 그것에 대한 극복은 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.



잠자는 시간이 정해져 있다?


잠자는 타이밍이 있는데 그것을 놓치게 되면 잠을 자지 못하는 사람들이 있습니다. 사람의 정신과 육체는 해가 지면 잠이 들어야 하고 그것을 위해서 일련의 과정이 필요합니다.

낮 동안 바깥으로 나와 있던 기가 몸 안으로 다시 돌아와야 육체와 정신이 휴식을 취할 수 있는 것입니다.


반대로 생각했을 때 불면증증상이 나타나는 것은 바깥에 있던 기가 몸 안으로 들어오지 못했을 때 생긴다고 생각하면 됩니다.



잠은 몸을 회복시켜준다.


잠을 자는 것이 중요한 이유는 낮 동안 소모된 에너지를 다시 채우는 행위이기 때문입니다. 사람마다 잠을 자는 시간이 다르긴 하지만 기본적으로 소모된 에너지를 잠으로 채운다는 큰 틀을 벗어나지는 않습니다.


또한 형상의학으로 보면 체질에 따라 잠을 자는 시간도 달라진다고 되어있는데 덩치가 크고 살이 많은 사람은 잠이 많은 것으로 보고 반대체형의 사람은 잠을 쉽게 이루지 못하는 것으로 보고 있습니다.



한방으로 보는 불면증증상


불면증증상의 극복을 위해서는 기의 순환이라는 것을 알아야 합니다. 한방에서 수승화강이라는 용어를 사용할 때가 있는데 이것은 인체의 가장 기본적이고 필수적인 기의 순환과정이라고 볼 수 있습니다. 이 기의 순환이 깨질 경우에 불면증이 발생하게 됩니다.


이때 침 치료를 통해 불면증증상을 완화시킬 수 있는데 상료, 차료, 승부를 따라 하기를 시켜주며 잡념을 없애주고 마음을 안정시키는 방법을 통해 불면증을 극복하고 있습니다.



불면증증상은 잠깐 치료를 진행했다고 바로 나아지는 증상이 아닙니다. 시간을 들여 치료를 해야 치유가 되기 때문에 마음의 안정을 갖고 생활습관을 바꿔주는 것이 불면증 극복에 도움이 되는 길입니다.


본디올분당한의원에서는 13,500가지의 형상의학을 바탕으로 불면증증상으로 고생하는 분들께 도움을 드리고 있습니다. 불면증증상으로 도움이 필요하신 분들은 언제든 본디올분당한의원에 내원해 도움을 받아보시기 바랍니다.



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불면증한의원 해답은?


잠은 사람의 몸을 회복시키는 행위 중 하나입니다. 옛말에 잠에는 장사 없다고 했듯이 잠을 자는 것은 자연스러운 행위입니다.


하루의 일과를 마치고 충분한 수면을 취하는 것은 다음날의 새로운 일과를 맞이할 수 있는 체력을 만들어 주기도 합니다. 그러나 충분한 수면을 취하지 못하면 그에 대한 부작용이 올 수도 있는데 오늘은 불면증한의원에서 수면에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.



   잠이 오지 않는다면?


잠을 제대로 자지 못한다면 어떻게 될까요? 단순히 졸리고 피곤한 것을 떠나서 누적된 피로들이 여러 가지 합병증으로 나타나게 될 수 있습니다. 때문에 불면증은 단순히 잠이 오지 않는 증상 정도로 생각해서는 안 되는 것입니다.



   불면증한의원에서 도움을


위에서 언급한 것처럼 수면이라는 것은 신체가 하루 동안 소모한 에너지를 재충전 하는 행위입니다. 생명체가 살아가면서 겪는 필수적인 요소인 것입니다.


수면을 취하는 데는 개인마다 차이가 있는데 형상의학으로 살펴보았을 때 덩치가 크고 살집이 많은 사람은 잠이 많은 편으로 보고 있고 그렇지 않은 경우에는 잠을 쉽게 이루지 못하고 숙면을 취하지 못하는 것으로 보고 있습니다.



수면을 제대로 취하지 못하는 날이 일주일에 3일 이상이면 불면증으로 볼 수 있습니다. 이때는 불면증한의원의 도움을 받아 개선을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.


우선적으로 생활습관과 식습관을 개선하는 방법이 있는데 식욕이 생기게 되면 신체의 건강건강상 호전되는 것을 느낄 수 있습니다.



   불면증한의원 해답은?


본디올분당한의원에서는 형상의학을 기초로 해 위에서 언급한 것처럼 불면증에 대해 대처하고 도움을 드리고 있습니다. 개개인의 생김새가 다른 것처럼 불면증도 증상과 개선법이 모두 다릅니다.


불면증에 대해 도움이 필요하시다면 언제든 불면증한의원이 도움이 되어 드리겠습니다.



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