불면증극복1 불면증극복 어떻게? 불면증극복 어떻게? 올해는 예년보다 여름이 더 빨리 온다고 합니다. 사실 매년 여름 최고 기온을 갱신하면서 점점 더워지고 있는 게 사실입니다. 이러다 보니 열대야라는 현상을 많이 겪게 됩니다. 너무 더워서 잠을 이루지 못하는 것을 말하는데 많은 사람들이 고생을 하고 있습니다. 그런데 이런 특수한 상황 말고 아무 이유가 없는데 잠을 잘 자지 못하는 경우가 있습니다. 이것을 불면증이라고 하는데 잠을 자려고 누웠을 때 30분 이상 잠이 들지 못하는 경우를 불면증으로 보고 있습니다. 이 불면증극복 방법에는 무엇이 있을까요? 불면증극복을 위해서는 기의 흐름부터 한의학에서는 기의 흐름으로 불면증을 진단하고 있습니다. 낮과 밤의 기의 흐름이 다르다는 것을 기본으로 하는 것입니다. 사람이 밤에 잠을 자고 아침에 일어나.. 2017. 4. 21. 이전 1 다음