불면증치료5 불면증치료, 낮에만 잠이 온다면? 불면증치료, 낮에만 잠이 온다면? 단 하루 만이라도 편하게 자고 싶다 고통에 호소하는 이들은 생각보다 우리 주변에 많습니다. 사람을 고문하는 방법 중에서도 가장 무서운 방법이 바로 잠을 재우지 않는 것이라 할 만큼 불면증을 겪게 되면 그 만큼 고통스러운 것도 없습니다. 밤에 제대로 잠을 자지 못했을 때 온 몸에 불편한 증상이 나타나기 마련인데, 이는 잠이 단순한 휴식에 그치지 않는다는 것을 의미합니다. 사람에게 있어 수면이란 소모가 된 에너지를 재충전하고 저하되어 있는 면역 기능을 회복시키게 되는 중요한 역할을 담당하게 됩니다. 인간을 비롯하여 모든 생물체가 적당한 기회만 주어지게 되면 잠을 자고 싶어하는 것 또한 이와 같은 원리가 작용해서 입니다. 그렇다면 어느 정도 잠을 자야 개운함을 느끼게 되는 것.. 2015. 12. 23. 가슴이 답답해요 불면증치료법 가슴이 답답해요 불면증치료법 잠이라는 것은 우리가 생활을 하고 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 간혹 가슴이 답답해요라고 호소하며 이 답답함으로 인하여 잠을 청할 수 없다고 하시는 분들을 찾아볼 수 있습니다. 오늘은 가슴이 답답해요라는 증상과 관련하여 불면증치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 40대 후반의 주부 A는 잔병이 많은 편으로 소화불량과 목에 가래가 늘 생기고 가슴에 주먹만한 무언가가 막고 있는 듯 답답하며 눈 밑이 거무스레하게 기미가 끼어있었습니다. 큰 질환이 있는 것은 아니지만 가슴이 답답해 잠을 제대로 못자니 일상생활에도 많은 불편이 있다며 괴로워 했습니다. 불면증이 오는 것에는 다양한 원인이 존재하게 됩니다. 원인없이 결과만 덩그러니 있기는 어렵듯이 모든 질병도 마찬.. 2015. 6. 2. 불면증 치료방법, 낮에만 졸린이유 불면증 치료방법, 낮에만 졸린이유 유독 낮에는 졸음이 밀려오는데 밤에는 말똥말똥해서 하루하루 만성피로에 시달리는 분들을 볼 수 있습니다. 이렇게 수면장애에 시달리는 경우 일상생활에 어려움을 느끼고 시간이 지날수록 곳곳에 이상징후들이 나타나고는 하는데요. 그래서 오늘은 본디올분당한의원과 함께 낮에만 졸린이유를 알아보고 그에 따른 불면증 치료방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 본디올 분당한의원에도 낮에는 어디 앉기만 하면 졸음이 쏟아지다가도 밤만 되면 잠이 오질 않아 고통스럽다고 말씀하시는 어르신이 찾아왔었습니다. 이 분의 경우 불면증 치료를 위해 민간요법으로 산조인을 차처럼 복용을 했으나 전혀 효과를 볼 수 없었는데요. 우선 불면증 치료방법을 위해 산조인은 잠을 오게 하는 효과를 보입니다. 그러나 늘 본디.. 2015. 5. 8. 밤에 잠이 안와요, 노인 불면증 치료 밤에 잠이 안와요, 노인 불면증 치료 보통 나이가 들면서 낮에는 졸지만 밤에 잠이 안와요라고 말씀하시는 분들을 자주 볼수 있습니다. 물론 자연스러운 현상으로 보이지만 밤에 잠이 안와요라는 증상이 심해 이로 인해 고통을 받으신다면 노인 불면증 치료를 통해 도움을 받으셔야 합니다. 오늘은 ‘밤에 잠이 안와요’라는 증상으로 고통을 받는 어르신의 노인 불면증 치료 사례를 소개해도록 하겠습니다. 우선 노인 불면증 치료를 보기에 앞서 ‘밤에 잠이 안와요’라며 찾아오시는 분들의 특징을 살펴본 결과 불면증의 원인은 다양하지만 대체적으로 기운이 없는 것이 원인이 노인 불면증으로 이어지는 경우가 많았습니다. 실제 본디올분당한의원에도 ‘밤에 잠이 안와요’라며 일상생활에 많은 지장을 받는다는 말씀을 하신 어르신이 방문하신 적.. 2015. 1. 21. 밤에 잠이 안올때, 불면증치료 밤에 잠이 안올때, 불면증치료 지구가 자전을 하면 밤낮의 구분이 생기듯이 우리 인체도 밤과 낮의 기혈 흐름의 구분이 생깁니다. 즉 낮에는 오장육부에서 사지말단과 머리로 기혈이 흐르고, 밤에는 사지말단과 머리에서 오장육부로 기혈이 흘러 들어가 에너지를 재충전하는 시간을 갖게 됩니다. 그런데 우리 몸이 밤낮의 구분을 못하면 밤에 잠을 쉽게 들지 못하는 불면증이 생기고 낮엔 활동하기 힘들어 하게 됩니다. 즉 오장육부의 균형이 깨져 기혈의 흐름이 흐트려진 것이 불면증의 원인이 되므로 생활의 법도를 잘 지켜서 오장육부의 균형을 되돌려 놓는 것이 불면증 치료에 매우 중요합니다. 밤에 잠을 잘 자야 인체 내에서 여러 가지 활동이 제대로 이뤄질 수 있는데 이는 방전된 배터리를 재충전하는 이치라고 생각하시면 됩니다. 그.. 2014. 7. 16. 이전 1 다음
