비만 예방2 비만 예방 체질 살펴야 비만 예방 체질 살펴야 길거리를 걷다 보면 패스트푸드를 파는 가게들이 즐비합니다. 과거와 달리 점차 서구화된 식습관에 길들여져 청소년 비만이 심각한 수준에 이르고 있는데요. 게다가 고도비만 청소년의 수도 점차 늘어나고 있는 실정입니다. 비만이 건강에 좋지 않다는 사실은 이미 온 국민이 알고 있는 사실인데요. 비만은 운동 등 움직임으로 소비하는 열량보다 섭취한 열량이 더 많을 때 발생하게 되고, 활동부족, 과식, 유전, 스트레스 등도 원인이 될 수 있습니다. 에서도 비만의 위험성에 대해 당부하고 있습니다. 비인다중풍(肥人多中風)이라 하여 살찐 사람들에게 중풍이 많이 온다고 기록되어 있는데요. 실제로 뚱뚱한 사람은 고혈압에 걸릴 확률이 높고 이뿐만 아니라 당뇨병, 중풍, 동맥경화와 같은 성인병도 비만에서 시.. 2014. 5. 19. 비만 예방 어떻게 할까? 비만 예방 어떻게 할까? 최근에 우리의 식탁에 서구화 음식이 자연스럽게 정착하면서 많은 사람들의 질병 또한 서구화 되어가고 있는 모습을 보이고 있습니다. 특히나 비만이 증가하여 일상생활에 불편을 겪고 있거나 이와 더불어 혈관계질환까지 동반되어 피해를 보는 사람들이 늘어나고 있습니다. 비만은 쉽게 얘기하자면 체내에 지방조직이 많은 경우를 얘기합니다. 단순히 비만이 뚱뚱한 증상을 보이는 것으로 쉽게 판단하여 관리를 하지 않는 경우도 있는데 이를 방치하게 되면 관절에 무리한 부담을 줘서 관절염이 생기기도 하고, 혈액이 탁하게 되어 심혈관계질환을 유발하며, 대인관계가 원만하지 못해 만병의 근원인 정신적인 스트레스까지 동반되어 신체에 심각한 영향을 줄 수 있기 때문에 생활 속에서 비만을 예방하는 것이 중요합니다... 2014. 4. 30. 이전 1 다음
