산후비만예방 식이요법1 산후비만 예방 식이요법, 산후조리 방법 산후비만 예방 식이요법, 산후조리 방법 아이를 가지고 태아가 잘 자랄 수 있도록 고른 영양공급은 매우 중요합니다. 그러나 영양과잉상태에서 운동도 하지 않는다면 산후비만의 우려가 있고, 이러한 산후비만은 오히려 모체와 아이 모두에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 산후조리 방법 중 산후비만 예방을 위한 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 산후비만이란 여성이 임신과 출산과정을 거치며 임신전 체중보다 10%이상 체중증가가 출산 후 6개월 이상 지속될 경우를 이야기 합니다. 만약 임신 중 임신성 당뇨 혹은 임신중독증이 왓다면 산후비만으로 이어질 가능성이 높습니다. 그러나 출산 후 지나친 칼로리 제한은 모유수유에 영향이 있을 수 있기에, 고른 영양분을 얼마나 똑똑하게 섭취를 하는지가 중요한데요... 2014. 11. 11. 이전 1 다음
