산후조리방법2 산후관리 한의원 산후몸조리 기간 및 산후조리방법 산후관리 한의원 산후몸조리 기간 및 산후조리방법 여성의 사회진출이 증가하고 핵가족 중심으로 사회가 변화하면서 출산 후 산후몸조리에 소홀히 하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 그러나 산후몸조리를 잘못할 경우 평생의 건강을 좌우할 수 있기에 각별히 주의하셔야 하는데요. 오늘 산후관리 한의원에서는 산후몸조리 기간은 언제까지 해야 하는지 그리고 산후조리방법은 어떻게 해야 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 산후관리한의원과 함께 산후몸조리 기간을 알아보기에 앞서 몸조리의 중요성에 대해 살펴보자면 부인양방이라는 의서에서 다음과 같은 구절을 확인해 볼 수 있습니다. 산후에 달이 차지 아니한데 칠정이 노권과 행동이나 혹은 철공을 하거나 생냉과 점경한 식물을 마음대로 먹거나, 또는 풍한을 범하거나 하면 당시에는 깨닫지 못.. 2015. 7. 23. 산후비만 예방 식이요법, 산후조리 방법 산후비만 예방 식이요법, 산후조리 방법 아이를 가지고 태아가 잘 자랄 수 있도록 고른 영양공급은 매우 중요합니다. 그러나 영양과잉상태에서 운동도 하지 않는다면 산후비만의 우려가 있고, 이러한 산후비만은 오히려 모체와 아이 모두에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 오늘은 산후조리 방법 중 산후비만 예방을 위한 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 산후비만이란 여성이 임신과 출산과정을 거치며 임신전 체중보다 10%이상 체중증가가 출산 후 6개월 이상 지속될 경우를 이야기 합니다. 만약 임신 중 임신성 당뇨 혹은 임신중독증이 왓다면 산후비만으로 이어질 가능성이 높습니다. 그러나 출산 후 지나친 칼로리 제한은 모유수유에 영향이 있을 수 있기에, 고른 영양분을 얼마나 똑똑하게 섭취를 하는지가 중요한데요... 2014. 11. 11. 이전 1 다음
