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피로3

만성피로 증후군 의심 된다면 만성피로 증후군 의심 된다면 요즘 아무리 잠을 자도 피곤하고, 학교나 직장에서 수시로 조는 것이 습관이 되어버린 분들이 있어요. 커피나 자양강장제를 먹어도 그 때뿐이라 집중이 잘 되지 않고 금세 다시 졸음이 몰려와서 일상생활에 집중하기 힘들어지는 경우도 있어요. 비정상적인 탈진증세나 기운이 없고 집중이 되지 않는 상태가 3, 4개월 이상 지속된다면 만성피로 증후군이라고 할 수 있어요. 이러한 만성피로 증후군의 경우에는 휴식을 한다고 해도 회복되지 않기 때문에 더욱 고민이 될 수 밖에 없어요. 만성피로 증후군의 증상은 아무리 쉬어도 피로가 해소되지 않거나 눈이 침침하고 뻑뻑한 경우가 대표적이에요. 이외에도 어깨나 뒷목이 항상 뭉치고 아픈 신체적인 증상도 있지만 기운이 없고 무기력해지며 집중력이 떨어지고 불.. 2019. 3. 21.
허로와 피로, 감기로 오해말자 허로와 피로, 감기로 오해말자 피로는 일상적인 활동을 한 후에 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태를 뜻하며 이와 같은 증상이 반 년 정도 지속되는 경우를 만성피로라 부릅니다. 피로는 심한 육체적인 정신적인 노동을 하고 나서 느끼게 되는데 충분한 휴식으로 대부분 없어지게 됩니다. 정신적 피로는 스트레스가 해소되지 못하고 지속적으로 누적되어 생기게 되는데요. 심할 경우 불면증, 불안증 혹은 우울증 등 증상을 유발하게 될 수 있는데요. 오늘은 이 피로에 대해 한의학적으로 이야기 나눠 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 한의학에서는 이러한 피로나 기력저하의 상태를 허로라 부릅니다. 몸을 움직이게 되는 기력 부족으로 나타나게 되거나 혹은 몸의 구성요소들의 일시적 부족으로 나타나게 되며 몸이 나른하고 지치며 숨이.. 2015. 12. 24.
수내동한의원_만성피로 극복을 위한 체질개선 수내동한의원_만성피로 극복을 위한 체질개선 안녕하세요. 수내동한의원 본디올분당한의원입니다. 오늘은 만성피로 극복을 위한 체질개선에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폭염이 계속되는 요즘 더위는 밤에도 식을 줄 모르고 며칠째 열대야 현상이 나타나고 있습니다. 따라서 숙면을 취하지 못하고 하루 종일 피곤하다보면 건강에도 이상이 생기기 마련입니다. 하지만 푹 쉬어도 피로감이 가시지 않고 한 달 넘게 지속되면 만성피로를 의심해보셔야 합니다. 피로는 일상적 활동 이후 비정상적으로 탈진을 하거나, 기운이 없어 지속적 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없거나, 일상적 활동을 수행할 수 없을 정도로 기운 없는 상태를 말합니다. 이 증상이 6개월 이상 지속되면 만성피로증후군이라고 합니다. 만성피로증후군은 호르몬 불균형을 초.. 2013. 8. 14.