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수면장애 불면증 수내동한의원 수면장애 불면증 수내동한의원 요즘 현대인들을 보면 수면 시간을 줄이고 더 많이 일해야 성공할 수 있다는 생각에 사로잡혀 있어서, 잠을 적게 자야 한다는 강박관념을 가지고 있는 것 같습니다. 그러다 보니 아침이 되면 피곤한 몸을 이끌고 다시 불규칙한 생활을 시작하곤 합니다. 사람에게 있어서 수면은 소모된 에너지를 재충전하고 면역기능을 회복하는 중요한 시간으로 쉽게 말해, 다 써버린 배터리에 재충전을 하는 것이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 아무리 피곤해도 푹 자고 일어나면 머릿속이 상쾌해지고 기운이 나는 것도 잠을 자는 동안 간담에서 피를 충분히 조성했기 때문입니다. 하지만 수면을 취할 수 있는 환경과 시간이 있음에도 불구하고 쉽사리 잠들지 못하거나, 행여 잠을 청한다 할지라도 자주 깨고 다시 잠들기 힘든.. 2014. 6. 24.
여름철 냉방병 증상치료 여름철 냉방병 증상치료 무더운 날씨가 계속되면서 집, 회사를 불문하고 에어컨 등 냉방장치를 가동하지 않는 곳이 없는 것 같습니다. 또한 길거리엔 찬 음료나 찬 음식을 먹는 사람들을 쉽게 목격할 수 있는데요. 여름철 감기, 설사, 두통 등의 증세를 보이는 환자들이 늘어나는데 이는 냉방병 증상을 의심해볼 수 있습니다. 냉방병이란 의학적으로 명확하게 정의되지는 않았지만 보통 여름철 냉방장치로 인해 생기는 불편한 증상들을 일컬어 말합니다. 여름은 더운 계절로 모든 만물이 번성하고 열기가 가득한 시기입니다. 사람도 체온이 오르고 땀을 흘려야 하는 시기입니다. 하지만 에어컨 등으로 냉방시설이 된 곳에서 오래 생활하거나 찬 음료를 즐겨 마시게 되면 감기와 비슷하고 무기력한 냉방병이 오게 됩니다. 체질적으로 바짝 마른.. 2014. 6. 23.
임신초기증상 나타나는 시기 언제? 임신초기증상 나타나는 시기 언제? 임신을 하게 되면 산모 신체 전반에 다양한 변화가 나타나게 되는데요. 임신초기 신체변화는 당연한 거지만 이에 대해 너무 무심한 것도 좋지 않으며 그렇다고 아주 사소한 변화에도 지나치게 예민하게 반응하는 것도 산모뿐 아니라 태아에게도 해롭습니다. 그래서 임신초기증상 나타나는 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신초기에는 특히 유산의 위험성이 높은데요. 그러므로 정기적으로 산모 및 태아의 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 일반적으로 생리 예정일임에도 불구하고 생리를 안 하면 임신을 의심해보시고 자가 임신 테스트를 해보시는 것이 좋고 병원을 내원하여 정상 임신인지 비정상 임신인지 확인해보시는 것도 좋습니다. 보통 임신초기 4주경이 되면 아기집의 위치, 산모의 자궁 및 .. 2014. 6. 20.
코감기 빨리 낫는법 코감기 빨리 낫는법 요즘 찜통더위가 기승을 부리고 있는데요. 그러다보니 이곳저곳에서 에어컨을 사용하기 시작했습니다. 하지만 지나친 에어컨 사용은 냉방병을 초래할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 냉방병은 실내외 급격한 기온차로 인해 우리 몸은 이상반응을 보이게 되는데 대표적으로 코감기나 감기몸살, 권태감 등이 나타납니다. 흔히 냉방병 증상으로 두통, 위장 장애, 호흡기 질환만 생각하기 쉬운데 콧물, 재채기, 코막힘, 두통 등 감기 증상이나 몸이 나른하고 피로해지고 손발이 붓거나 몸이 무겁게 느껴질 수도 있습니다. 한의학에서 여름감기를 ‘서병(暑病)’, ‘상서(傷暑)라고 합니다. 또 여름에 너무 시원하게 지내면 ‘서풍(暑風)’라고 하는 증상이 나타나는데 이는 요즘 에어컨을 너무 많이 사용한 냉방병과 매우 유사.. 2014. 6. 19.
계류유산 후 임신 몸조리 해야 계류유산 후 임신 몸조리 해야 산모는 다양한 이유로 유산을 할 수 밖에 없는 상황에 직면할 수 있습니다. 하지만 사회적 통념상 출산과 달리 유산 후 몸조리를 하기 어려워 신체적, 정신적으로 피폐해지고 건강을 해치는 경우가 부지기수입니다. 특히나 계류유산은 출혈이나 복통 등 유산 증후가 나타나지 않는 경우가 많아 제대로 된 몸조리 없이 계류유산 후 임신을 계획하는 분들이 적지 않은데요. 아무리 임신초기에 유산이 되었더라도 몸에서는 급격한 호르몬 변화가 일어나기 때문에 자칫 건강관리를 소홀히 한다면 생리량이 줄거나 생리주기가 불규칙해지는 등의 후유증이 올 수 있고 불임은 물론 산후풍에 시달릴 수도 있습니다. 유산 후 산후조리를 제대로 해주지 않으면 습관성 유산이 되어 불임으로 이어질 수도 있습니다. 오늘 알.. 2014. 6. 16.
생리후 임신가능기간 언제일까 생리후 임신가능기간 언제일까 보통 본인의 생리주기를 가지고 배란일을 예상하여 임신가능기간을 계산하는 경우가 많을텐데요.생리후 임신가능기간을 생리주기로 예측하는 것은 사실상 확률이 희박하다고 볼 수 있습니다. 일반적으로 배란일은 다음 생리가 시작되는 예상 날짜의 14일 전으로 알고 있는데요. 이에따라 임신 가능한 기간은 배란일을 기준으로 정자가 사정 후 체내에서 생존 가능한 4~5일과 난자가 배란 후 생존 가능한 1~2일을 감안하여 배란일 전후 약 6일 정도는 임신가능기간으로 간주하고 있습니다. 하지만 한 달에 한 번 난소에서 난자가 배란되는데 알 수 없는 이유로 돌발적인 배란이 이루어지거나, 배란주기가 불규칙한 경우가 발생하기도 하고 때로는 생리가 아닌 다른 원인으로의 출혈을 생리로 착각 할 경우도 있으.. 2014. 6. 13.
배가 아파요, 소화불량인가? 배가 아파요, 소화불량인가? 최근 들어 '배가 아파요' 라며 통증을 호소하는 환자 분들이 늘어나고 있는데요. 대부분 지나친 스트레스로 인한 기능성 소화불량입니다. 보통 속이 더부룩하거나 쓰리는 등의 소화불량 증세를 겪는데요. 이는 소화를 주관하는 기관 중 한 곳에 문제가 생겨 배가 아픈 등 소화불량을 겪게 되는데 증세가 한 달 이상 지속되면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 음식물을 잘게 분해하지 못하거나 소화효소와 잘 섞이지 않거나 영양소가 몸속에 잘 흡수되지 않는 등이 이 중 하나만 문제가 있어도 소화불량이라고 하는데 대부분의 경우 대개 증상이 심하지 않으며 간헐적으로 나타납니다. 하지만 소화불량은 위염·위궤양·담석증·식도염 등의 질환 때문에 생길 수 있으며 이런 질환이 없는데도 소화불량 증상이 지속.. 2014. 6. 12.
두통 원인 없애는법 두통 원인 없애는법 일상생활에서 한두 번쯤은 두통으로 고생해본 경험이 있을 정도로 흔한 질환 중 하나입니다. 감기를 앓고 있거나 과도한 스트레스로 속 끓일 일이 많아지다 보면 정도의 차이는 있지만 누구든 두통이 발생하게 됩니다. 이런 두통 원인의 경우 대체로 일시적으로 나타났다가 사라지곤 하지만 한 달이 지나고 두 달이 지나도 통증을 호소하곤 하는데요. 이와 같은 통증이 지속되면 보통 두통을 없애기 위해 약을 먹어보기도 하고 이것저것 검사를 해보지만 별다른 두통 원인이 발견되지 않는 경우가 있습니다. 그러나 한의원을 내원하는 환자분들 중에 이렇게 습관적으로 두통을 호소하는 사람들이 적지 않은데요. 그럼 두통 없애는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 왜 이렇게 지끈지끈하게 머리가 아픈 걸까요? 크게 두 가지.. 2014. 6. 10.
자율신경실조증 치료법 화병증상 자율신경실조증 치료법 화병증상 온갖 스트레스에 시달리는 현대사회에는 화병증상 등 자율신경실조증으로 힘들어 하시는 분들이 생각보다 많습니다. 주요 증상을 살펴보면 온몸에 나타나는데 두통이나 어지럼증 또는 눈이 침침하고 귀가 울리며 목에는 뭔가 걸린 듯한 느낌을 호소하게 됩니다. 이러한 자율신경실조증에 시달리다 병원을 찾아 진단을 받아보지만 특별한 이상증상이 나타나지 않는 경우가 적지 않은데요. 그럼 자율신경실조증 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자율신경은 흔히 알고 있는 것처럼 사람의 의지와 무관한 심장박동이나 내분비계와 더불어 심혈관, 호흡, 소화, 비뇨기 및 생식기관, 체온조절계, 동공 조절 등의 기능을 조절해 신체의 항상성을 유지하게 하는 역할을 합니다. 자율신경계는 서로 대항 작용을 하는 교감.. 2014. 6. 9.
생리통 원인 한방치료법 본디올분당한의원 생리통 원인 한방치료법 본디올분당한의원 안녕하세요. 본디올분당한의원 원장 김민성입니다. 오늘은 모든 여성들이 살아가면서 한번쯤 겪는 생리통에 대하여 알아보겠습니다. Q1. 건강한 생리란 어떠한 상태를 말하나요? A. 결혼을 하지 않은 미혼 여성의 경우 생리는 건강을 가늠하는 중요한 척도가 됩니다. 한의학에서 건강한 생리는 14살 전후에 첫 생리가 한다고 봅니다. 그래서 생리는 달의 주기에 따라서 변한다고 해서 월경이라고 합니다. 그러니까 30일에 한 번씩 해야 되겠죠. 그리고 생리 색깔은 밝고 선명해야 하고 덩어리가 지지 않아야 되고, 양은 적당해야 됩니다. 보통 나이에 따라서 차이는 있지만 3일에서 4일정도 생리를 하게 됩니다. 그리고 생리통이 없어야 되겠죠. 이렇게 자궁이 건강하고 건강한 생리를 하게.. 2014. 6. 9.
생리를 안해요 불규칙 생리주기 생리를 안해요 불규칙 생리주기 종종 생리를 안해요 라며 진료를 받으러 오시는 분들이 있지만 대부분의 여성들은 여성질환을 방치하며 지내는 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 대표적으로 생리통, 생리불순, 방광염 등이 있는데 이는 정기적인 검진과 치료만으로도 상당부분 예방이 가능하고 증상 개선도 가능합니다. 이중에서도 여성의 생리주기가 빨라지거나 느려지는 생리불순과 비정상 출혈의 빈도가 과거에 비해 증가하고 있습니다. 예기치 않게 생리를 빨리하거나 혹은 늦어지다 보면 이후 생활의 질서도 무너지기 쉽고, 이때 생활만 불편한 것이 아니라 자궁을 비롯한 몸의 전체적인 상태가 불편한 것이기 때문에 치료가 필요하다고 볼 수 있습니다. 불규칙 생리주기의 원인을 살펴보면 초경을 하는 시기가 예전보다 빨라지고 결혼시기가 늦어지.. 2014. 6. 5.
역류성식도염 증상 가슴통증 느껴지면 역류성식도염 증상 가슴통증 느껴지면 흔히 ‘생목이 오른다’는 말을 들어본 적이 있으실 겁니다. 이 현상은 역류성식도염 증상 가운데 하나인데요. 흔한 질병이고 생명에도 큰 지장이 없어 역류성식도염 진단을 받고도 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 역류성식도염은 말 그대로 위산이 식도로 역류하여 가슴 쓰림이나 신트림과 같은 증상을 보이고 이 밖에도 가슴 답답, 목에 이물질이 있는 듯한 느낌, 가슴통증 등이 발생하기도 합니다. 이러한 역류성식도염 증상은 한번 발병하면 만성적으로 발전하여 자칫 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있는데요. 예를 들면 누워있을 때 주로 증상이 생기는데 이때 가슴이 답답하고 가슴통증으로 숙면을 취하기 어려워집니다. 또한 역류성식도염 증상을 간과하고 방치하게 되면 식도협착이나 식도암 등으로 이어질 .. 2014. 6. 4.