불면증 원인2 밤에 잠이 안올때, 불면증치료 밤에 잠이 안올때, 불면증치료 지구가 자전을 하면 밤낮의 구분이 생기듯이 우리 인체도 밤과 낮의 기혈 흐름의 구분이 생깁니다. 즉 낮에는 오장육부에서 사지말단과 머리로 기혈이 흐르고, 밤에는 사지말단과 머리에서 오장육부로 기혈이 흘러 들어가 에너지를 재충전하는 시간을 갖게 됩니다. 그런데 우리 몸이 밤낮의 구분을 못하면 밤에 잠을 쉽게 들지 못하는 불면증이 생기고 낮엔 활동하기 힘들어 하게 됩니다. 즉 오장육부의 균형이 깨져 기혈의 흐름이 흐트려진 것이 불면증의 원인이 되므로 생활의 법도를 잘 지켜서 오장육부의 균형을 되돌려 놓는 것이 불면증 치료에 매우 중요합니다. 밤에 잠을 잘 자야 인체 내에서 여러 가지 활동이 제대로 이뤄질 수 있는데 이는 방전된 배터리를 재충전하는 이치라고 생각하시면 됩니다. 그.. 2014. 7. 16. 노인 불면증 원인과 치료_수내동한의원 노인 불면증 원인과 치료_수내동한의원 나이가 들어가면서 낮에는 졸고 밤에는 잠이 오지 않아 고통을 겪는 사람이 많습니다. ‘잠이 보약이다‘라는 말이 있듯이 수면은 먹는 것과 마찬가지로 건강을 유지하는데 중요한 요소 중 하나인데요. 수내동한의원에서 알아볼 노인의 불면증과 불안증은 젊은 사람들의 그것과는 다르게 생각해야 합니다. 나이가 들면 자연스럽게 수면이 얕아 지는데 그 정도가 지나쳐 불면증으로 이어진 경우를 노인 불면증이라 말하는데 나이가 들면 깊은 수면을 하지 못하기 때문에 수면 시 들리는 소리에 더 예민해지고 눈으로 받아들이는 빛에도 민감해져 새벽에 젊은 사람들보다 빨리 잠에서 깨게 되는 것입니다. 따라서 자꾸 눕고 싶거나 가라앉는 느낌을 받는다거나, 낮에 활동량이 줄고 낮잠을 자는 시간이 늘어나는.. 2014. 2. 3. 이전 1 다음
