수능2 수능 D-100, 수험생 건강관리 어떻게? 수능 D-100, 수험생 건강관리 어떻게? 오는 11월 12일 고3을 비롯하여 재수생들의 수능이 100일 앞으로 다가왔습니다. 시일이 다가올 수록 부담감에 의해 무리를 하기도 하는데요. 수능 D-100을 앞두고 시험 당일 제대로 실력발휘를 위해서는 체력관리 또한 무시할 수 없습니다. 이와 관련하여 오늘은 수험생 건강관리는 어떻게 해야 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 수능 D-100을 앞두고 수험생 건강관리에서 가장 중요한 포인트를 말하자면 숙면과 스트레스 해소 입니다. 앞서 말했듯이 시일이 다가올수록 부담감에 밤잠을 쪼개면서 공부를 하는 수험생들이 적지 않습니다. 그러나 제대로 된 수면을 취하지 못할 경우 결국 신체 곳곳에 이상신호가 오게 되고 열심히 준비했을 지라도 정작 시험 당일 실력발휘를 못하는.. 2015. 8. 4. 수능 당일을 위한 수험생 컨디션조절 방법 수능 당일을 위한 수험생 컨디션조절 방법 2015학년도 수능이 이제 한달도 채 남지 않았습니다. 많은 수험생들은 얼마남지 않은 시간에 초조함을 느끼며 평소 생활패턴과 달리 무리하여 공부하는 경우가 많습니다. 그러나 자칫 수능 당일날 컨디션 난조로 안좋은 결과를 받아볼 수 있기 때문에 주의하셔야 하는데요. 오늘은 수능 당일을 위한 수험생 컨디션조절 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생활습관의 변화는 천천히수험생 컨디션조절에서 가장 중요한 것은 생활습관의 변화입니다. 특히 잠자는 시간을 줄여가며 수능 당일까지 이어질 경우 오히려 피로누적과 과도한 스트레스로 인해 당일 건강에 이상을 느낄 수 있습니다. 또한 부모님들께서도 고생하는 자녀를 위해 평소 먹지 않는 보양식을 준비하시고는 하지만 오히려 위에 부담을 .. 2014. 10. 16. 이전 1 다음
