여름철 보약2 뜨거운 여름에도 보약이 필요하다?! … 본디올분당한의원 여름철 보약 뜨거운 여름에도 보약이 필요하다?!…본디올분당한의원 여름철 보약 예로부터 계절이 바뀌는 봄이나 가을에 환절기 보약을 지어먹는 것이 일반적이었습니다. 이는 면역력이 떨어지는 환절기에 건강을 유지하고 앞으로 다가올 뜨거운 여름이나 추운 겨울을 대비하려는 선조들의 지혜였습니다. 하지만 뜨거운 여름에도 보약이 필요하다는 것을 아는 분들이 많지 않은 것 같습니다. 우선 여름을 건강하게 나기 위해서는 보양식으로 기운부터 살리는 것이 좋고 원기 회복에 좋은 음식을 섭취하는 것도 기력 회복에 좋습니다. 그러나 보양식이나 좋은 음식, 적당한 운동, 규칙적인 생활습관 등으로 기력을 끌어올리는 것은 당장 이루어지는 일이 아닙니다. 따라서 체질과 건강 상태에 맞는 여름철 보약으로 허약한 오장육부에 기운을 보하고 면역력을 높여.. 2016. 7. 4. 여름철 수험생 보약 수내한의원 여름철 수험생 보약 수내한의원 무더위가 계속되는 여름철엔 더위로 인해 몸이 늘어지고 만사가 귀찮아지는데요. 식욕도 떨어져 특히 수험생의 경우 집중력이 가장 떨어지는 시기이므로 더욱이 건강관리에 신경을 써야 할 시기입니다. 여름철에는 아무래도 땀을 많이 흘리게 되고 체온조절이 어려워 열 조절기능이 저하되곤 합니다. 몸속의 오장육부에 열기가 쌓이면 열이 상승하여 머리가 맑지 못하고 전신의 혈액순환이 나빠지게 됩니다. 더위에 원기를 상하면 사지가 무기력하고 소화기능과 두뇌회전도 둔해지며 면역능력이 떨어져 가벼운 온도 변화에도 감기가 오고 가을에 가서도 감기가 쉽게 들어오게 됩니다. 이런 이유로 수험생은 보다 계획적인 생활과 휴식, 균형 잡힌 식사 등을 통한 올바른 영양관리가 필요한데요. 또한 공부하는데 기력을.. 2014. 6. 26. 이전 1 다음
