불면증20 노인 불면증은 이렇게 개선해요 노인 불면증은 이렇게 개선해요 최근들어 노인 불면증으로 인하여 내원하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 옛말에 잠이 보약노인 불면증이라는 말이 있는 것 처럼 수면은 식사와 마찬가지로 건강을 유지하기 위해 반드시 필요한 중요한 휴식 요소 입니다. 오늘은 본디올분당한의원과 함께 노인 불면증에 대하여 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 노인 불면증 깊은 수면에 들지 못하고, 수면에 들더라도 작은 소리에 노인 불면증잠에서 깨어나게 되는 등 예민해지는 경우가 생깁니다. 또한 빛에 민감해져 작은 빛에도 잠에서 빨리 깨 노인 불면증 신체가 노쇠함에 따라 나타나는 현상인데요노인 불면증. 신체의 원기가 부족해지고 진액이 말라 뇌수가 부족하며 나타나는 것이 노인 불면증그 원인인노인 불면증데, 무너지는 신체의 형틀노인 불면증을.. 2016. 2. 24. 노인불면증과 노인불안증 노인불면증과 노인불안증 잠은 사람에게 매우 중요한 요소입니다. 잠은 하루에 소비된 에너지를 보충하고, 심신의 회복이 진행되는 과정 인데요. 특히 노인에게 잠은 더욱 중요한 요소입니다. 옛말을 빌려 잠이 보약이다 라는 말이 틀리지 않다는 것인데요. 이렇게 중요한 요소인 잠이 노인불면증에 관련되어 원활히 이루어 지지 않는다면 불편함을 넘어서 건강에 심각한 문제 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 본디올분당한의원과 함께 노인불면증과 노인불안증에 대해 함께 이야기를 나누어보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 내원 사례 작년 여름, 노인불면증과 노인불안증에 시달리던 노년의 최씨가 내원한 적이 있습니다. 최씨는 신체 수술 이력과 비문증, 신부전증 등을 앓았던 경험이 있었는데요. 최씨의 경우 형상의학으로 살펴본 바, 방광체.. 2016. 1. 13. 불면증치료, 낮에만 잠이 온다면? 불면증치료, 낮에만 잠이 온다면? 단 하루 만이라도 편하게 자고 싶다 고통에 호소하는 이들은 생각보다 우리 주변에 많습니다. 사람을 고문하는 방법 중에서도 가장 무서운 방법이 바로 잠을 재우지 않는 것이라 할 만큼 불면증을 겪게 되면 그 만큼 고통스러운 것도 없습니다. 밤에 제대로 잠을 자지 못했을 때 온 몸에 불편한 증상이 나타나기 마련인데, 이는 잠이 단순한 휴식에 그치지 않는다는 것을 의미합니다. 사람에게 있어 수면이란 소모가 된 에너지를 재충전하고 저하되어 있는 면역 기능을 회복시키게 되는 중요한 역할을 담당하게 됩니다. 인간을 비롯하여 모든 생물체가 적당한 기회만 주어지게 되면 잠을 자고 싶어하는 것 또한 이와 같은 원리가 작용해서 입니다. 그렇다면 어느 정도 잠을 자야 개운함을 느끼게 되는 것.. 2015. 12. 23. 가슴이 답답해요 불면증치료법 가슴이 답답해요 불면증치료법 잠이라는 것은 우리가 생활을 하고 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 간혹 가슴이 답답해요라고 호소하며 이 답답함으로 인하여 잠을 청할 수 없다고 하시는 분들을 찾아볼 수 있습니다. 오늘은 가슴이 답답해요라는 증상과 관련하여 불면증치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 40대 후반의 주부 A는 잔병이 많은 편으로 소화불량과 목에 가래가 늘 생기고 가슴에 주먹만한 무언가가 막고 있는 듯 답답하며 눈 밑이 거무스레하게 기미가 끼어있었습니다. 큰 질환이 있는 것은 아니지만 가슴이 답답해 잠을 제대로 못자니 일상생활에도 많은 불편이 있다며 괴로워 했습니다. 불면증이 오는 것에는 다양한 원인이 존재하게 됩니다. 원인없이 결과만 덩그러니 있기는 어렵듯이 모든 질병도 마찬.. 2015. 6. 2. 밤에 잠이 안올때, 불면증치료 밤에 잠이 안올때, 불면증치료 지구가 자전을 하면 밤낮의 구분이 생기듯이 우리 인체도 밤과 낮의 기혈 흐름의 구분이 생깁니다. 즉 낮에는 오장육부에서 사지말단과 머리로 기혈이 흐르고, 밤에는 사지말단과 머리에서 오장육부로 기혈이 흘러 들어가 에너지를 재충전하는 시간을 갖게 됩니다. 그런데 우리 몸이 밤낮의 구분을 못하면 밤에 잠을 쉽게 들지 못하는 불면증이 생기고 낮엔 활동하기 힘들어 하게 됩니다. 즉 오장육부의 균형이 깨져 기혈의 흐름이 흐트려진 것이 불면증의 원인이 되므로 생활의 법도를 잘 지켜서 오장육부의 균형을 되돌려 놓는 것이 불면증 치료에 매우 중요합니다. 밤에 잠을 잘 자야 인체 내에서 여러 가지 활동이 제대로 이뤄질 수 있는데 이는 방전된 배터리를 재충전하는 이치라고 생각하시면 됩니다. 그.. 2014. 7. 16. 수면장애 불면증 수내동한의원 수면장애 불면증 수내동한의원 요즘 현대인들을 보면 수면 시간을 줄이고 더 많이 일해야 성공할 수 있다는 생각에 사로잡혀 있어서, 잠을 적게 자야 한다는 강박관념을 가지고 있는 것 같습니다. 그러다 보니 아침이 되면 피곤한 몸을 이끌고 다시 불규칙한 생활을 시작하곤 합니다. 사람에게 있어서 수면은 소모된 에너지를 재충전하고 면역기능을 회복하는 중요한 시간으로 쉽게 말해, 다 써버린 배터리에 재충전을 하는 것이라고 생각하시면 됩니다. 그래서 아무리 피곤해도 푹 자고 일어나면 머릿속이 상쾌해지고 기운이 나는 것도 잠을 자는 동안 간담에서 피를 충분히 조성했기 때문입니다. 하지만 수면을 취할 수 있는 환경과 시간이 있음에도 불구하고 쉽사리 잠들지 못하거나, 행여 잠을 청한다 할지라도 자주 깨고 다시 잠들기 힘든.. 2014. 6. 24. 분당한의원 불면증 한약치료 분당한의원 불면증 한약치료 인간은 천지 자연이 일부분입니다. 자연의 법도에 맞게 생활을 해야 건강해질 수 있습니다. 그 법도라는 것은 인체가 밤낮을 구분하고 봄여름가을겨울 계절의 변화에 적응하며 살아가는 것입니다. 그런데 밤낮이 뒤바뀌어 잠을 제대로 자지 못하게 되면 기혈의 운행의 흐름이 흐트려지고 오장육부의 원기가 회복되지 못합니다. 일상생활에서 많은 분들이 잠을 못 이루고 눈만 말똥말똥 뜨고 밤을 지새우는 경우가 있습니다. 이를 불면증이라고 하는데 별다른 대책 없이 언젠가는 잠이 오겠지 하며 오매불망 증상이 가라앉을 때까지 기다리거나 다른 민간요법을 통해서 증상을 치료하려고 하지만 잠깐 좋아지는 것 같다가도 다시 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 특히 젊은 사회인이나 수험생들에게 불면증이 많이 나타나.. 2014. 3. 17. 노인 불면증 원인과 치료_수내동한의원 노인 불면증 원인과 치료_수내동한의원 나이가 들어가면서 낮에는 졸고 밤에는 잠이 오지 않아 고통을 겪는 사람이 많습니다. ‘잠이 보약이다‘라는 말이 있듯이 수면은 먹는 것과 마찬가지로 건강을 유지하는데 중요한 요소 중 하나인데요. 수내동한의원에서 알아볼 노인의 불면증과 불안증은 젊은 사람들의 그것과는 다르게 생각해야 합니다. 나이가 들면 자연스럽게 수면이 얕아 지는데 그 정도가 지나쳐 불면증으로 이어진 경우를 노인 불면증이라 말하는데 나이가 들면 깊은 수면을 하지 못하기 때문에 수면 시 들리는 소리에 더 예민해지고 눈으로 받아들이는 빛에도 민감해져 새벽에 젊은 사람들보다 빨리 잠에서 깨게 되는 것입니다. 따라서 자꾸 눕고 싶거나 가라앉는 느낌을 받는다거나, 낮에 활동량이 줄고 낮잠을 자는 시간이 늘어나는.. 2014. 2. 3. 이전 1 2 다음
