여성, 남성갱년기 증상과 치료법

여성, 남성갱년기 증상과 치료법_분당한의원

본디올한의원은 ‘본디, 올곧은’의 뜻을 지니며,

형상에 따른 맞춤 치료, 본성에 맞는 올바른 치료를 지향합니다.

갱년기는 난소의 기능으로 볼 때 성적으로 성숙한 시기의 끝 무렵부터

노년기가 시작될 때까지의 이행기를 말합니다.

폐경(47-49세)을 전후로 하여 약 5년 정도에 해당하기 때문에 폐경기라고도

합니다.

갱년기가 되면 난소의 기능이 쇠퇴하게 되고 여성 호르몬의 분비가 감소되어,

여성 생기의 상징이라 할 수 있는 월경이 끊어지고 육체적, 정신적 측면에서

여러 증세가 나타나는데 이를 갱년기 장애라 합니다.

최근에는 평균수명이 점점 길어지면서, 여성의 경우 폐경 이후 30년 이상을

더 살게 되어 폐경을 인생의 끝이 아닌 새로운 시작으로 삼아야 한다는 인식이

보편화되고 있는 추세입니다.

갱년기는 난소의 기능으로 볼 때 성적으로 성숙한 시기의 끝 무렵부터

노년기가 시작될 때까지의 이행기를 말합니다.

폐경(47-49세)을 전후로 하여 약 5년 정도에 해당하기 때문에 폐경기라고도

합니다.

갱년기가 되면 난소의 기능이 쇠퇴하게 되고 여성 호르몬의 분비가 감소되어,

여성 생기의 상징이라 할 수 있는 월경이 끊어지고 육체적, 정신적 측면에서

여러 증세가 나타나는데 이를 갱년기 장애라 합니다.

최근에는 평균수명이 점점 길어지면서, 여성의 경우 폐경 이후 30년 이상을

더 살게 되어 폐경을 인생의 끝이 아닌 새로운 시작으로 삼아야 한다는 인식이

보편화되고 있는 추세입니다.

수내동 본디올분당한의원의 여성, 남성갱년기 장애 치료!

첫째. 많이 나타나는 안면홍조, 발한 등의 음허화동(陰虚火動) 증상에는

신음(腎陰)을 보해주고 화를 내려주는 처방을 사용합니다.

둘째. 요통, 슬통, 어깨결림, 손발이 저린 증상에는 뼈와 관절을 보해주고

혈액순환을 도와주는 처방을 사용합니다.

셋째. 우울증, 불면, 의욕상실 등의 심리적인 증상에는 심화(心火)를 가라앉히고,

간의 막힌 기운을 소통시키는 처방을 활용하여, 자신감을 고취시키고 마음을

안정시키도록 합니다.

그럼, 갱년기는 어떻게 예방할 수 있을까요?

평소 녹차와 대추차를 즐겨 마시도록 합니다.

녹차와 대추차는 치를 맑게 하고 심장기능을 보하며, 심신을 안정시켜주는

효과가 있습니다.

콩은 천연 여성호르몬이 많이 들어있고, 특히 골다공증 예방에 좋기 때문에

콩 제품을 많이 먹도록 합니다.

또한 영양분을 골고루 섭취하도록 하며, 칼슘의 섭취를 늘리도록 합니다.

달리기나 수영, 에어로빅 등의 유산소 운동을 규칙적으로 하며,

긍정적인 사고를 하고, 즐겁게 생활하도록 합니다.