[학습한의원] 청소년 체질별 학습법

[학습한의원] 청소년 체질별 학습법

수험생은 '장시간 체력 소모'를 하므로 체력보완을 통하여 관리를 하는 것이 무엇보다

중요합니다. 몸과 마음이 편해야 '집중도'를 높일 수 있습니다.

집중력향상

수험생들은 시간은 한정되어 있으며 해야 할 공부는 산적하여 항상 공부를 하든 안하든 

스트레스와 피곤함 속에서 생활하므로 체력이 떨어지고, 기억력과 집중력이 저하되기

쉽습니다. 급할수록 돌아가는 방법이 오히려 더 효과적일 수 있으므로 생활의 법도를 지켜서

잘 떄 자고, 식사할 때 하며, 공부할 때 하는 편이 더 능률적이고, 좋을 수 있습니다.

수험생의 바람직한 생활수칙

1) 아침식사를 반드시 한다. 아침식사를 통하여 포도당이 충분히 뇌에 공급되면 공부의

능률이 오르고, 머리도 맑아지므로 졸음, 두통, 어지럼증 등이 사라진다.

2) 될 수 있으면 11시~ 12시 사이에는 잠을 자고, 아침에 일찍 일어나서 시간을 활용하는

것이 건강이나 공부 능률상 바람직할 수 있다. 

3) 식사 후에는 300보 정도를 걸으면 기혈순환을 잘 되게 하고, 소화기능을 편하게 해준다.

4) 저녁식사 후에는 간식을 먹지 않도록 하고, 될 수 있으면 음식을 담백하게 섭취하는 

것이 좋다. (인스턴트는 몸을 탁하게 하여 머리로 맑은 기운을 올려주지 못한다)

5) 운동을 못하므로 틈틈이 맨손체조나 스트레칭을 하여 근육을 이완시키고, 두 손을 마주

비벼서 따뜻해진 후 눈에 대면 눈의피로를 풀어줄 수 있다.

집중력 향상 치료법

수험생은 장시간 체력 소모를 하므로 체력보완을 통하여 관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다.

몸과 마음이 편해야 집중도를 높일 수 있다.

분당본디올한의원의 치료방법

1) 형상체질에 따른 체력보완이 우선이므로, 총명공진단, 학습총명단, 학습총명탕 위주로

써서 체력이 강해지면 집중력도 향상된다.

2) 스트레스는 모든 기능에 좋지 않게 작용할 수 있으므로 스트레스를 조절하는 치료법으로

형상체질에 따른 한약을 활용한다.

3) 여학생으느 생리통, 불순, 경폐를 조절하면 집중력 향상에 도움이 되므로 침뜸을 쓴다.

4) 스트레스를 먹는 것으로 푸는 학생은 급격한 체중 증가가 있을 수 있고, 비만이 되면

나태하고 집중력이 저하되므로 비만을 치료해 준다.

5) 앞서 언급한 생활의 법도를 지키면서 저녁은 약식이라는 식사대용 한약을 섭취하고, 체질에

맞는 적절한 한약으로 체력은 높이되 체지방은 분해한다.

6) 그 이외의 질환은 형상체질과 증상을 파악하여 체질에 맞게 조절을 하면 집중력을 향상

시켜 능률적으로 공부하는데 많은 도움이 된다.

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