환절기감기 증상은?

환절기감기 증상은?

이제 겨울이 곧 가고 봄이 올 시기입니다. 언제나 그랬듯 환절기는 일교차가 커지게 되는데 바로 이때 환절기감기 증상이 나타날 수 있습니다. 환절기감기는 걸리기도 쉽고 치료를 받으면 치료도 어렵지 않지만 그대로 방치할 경우엔 여러가지 악화 증상이 나타나게 됩니다.

오늘은 본디올분당한의원에서 환절기감기 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

   환절기감기 증상 예방은?

환절기엔 일교차가 심해집니다. 온도의 차이가 생기게 되면 공기가 신체의 기관지를 자극하고 이 자극이 계속되다 보면 감기에 걸릴 수 있습니다. 이때 신체의 온도를 높여주고 목의 온도는 유지해 주는 것이 좋습니다.

환절기감기 증상의 특징은 목 통증, 가래 등이 있는데 이때는 가습기 등을 통해 습도를 유지하고 물을 자주 마시면서 수분을 공급해 주는 것이 좋습니다.

   환절기감기에 좋은 음식은?

환절기감기 증상이 나타날 경우 치료도 중요하지만 생활습관의 개선도 중요합니다. 가벼운 운동을 하면서 면역력을 높여주는 것이 좋은 방법 중 하나입니다. 감기라는 것은 신체의 균형이 바르지 못할 때 나타나는 증상이기 때문에 면역력의 증강과 함께 신체 균형을 맞춰주는 것이 중요합니다.

또 감기에 좋은 음식들이 있습니다. 살구는 가래와 기침 개선을 해 주고 우엉은 감기 염증 개선에 효과가 있습니다. 생강 역시 감기에 효과가 있는 음식입니다.

   환절기감기 증상은?

감기는 발열, 오한, 기침, 두통, 콧물 등이 나타납니다. 그러나 어린아이들의 경우에는 귀의 통증이 나타날 수 있는데 이때 중이염을 의심해 보고 별도의 처방이 필요할 수도 있습니다.

환절기감기는 어른 아이 할 것 없이 누구라도 걸릴 수 있습니다. 감기에 걸렸다면, 그리고 그 증상이 점점 심해진다면 언제든 본디올분당한의원에 내원해 주시면 도움을 드리도록 하겠습니다.